Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

Упор лёжа – 30 секунд
Упор на левом боку – 30 секунд
Упор на правом – 30 секунд
Упор на локтях – 30 секунд

2 минуты

Ощущение, будто целую вечность не проводил утренних тренировок. Приятно снова чувствовать тонус в мышцах.