Как сочетать множество дисциплин, при этом преуспеть в них, а не заниматься всем для галочки? Этот вопрос мучает меня последние дни.

Чего я хочу?

Быть профессионалом?

Я – перфекционист и хочу быть мастером своего дела. Не вижу смысла браться и делать кое-как. Либо делать на отлично, либо – никак (стараюсь отучить себя от этой привычки, не везде её нужно применять).

В классическом смысле профессионалы – это спортсмены, которые участвуют в соревнованиях. Я хочу соревноваться лишь с одним человеком – с собой.

Боевые Искусства

Хочу быть на высочайшем уровне тренированности, но мне не нужны профессиональные бои. Когда-то у меня была хорошая форма.

Паркур

Тут нет критериев. Это искусство. Это как смотреть на картины, кому-то нравится, а кому-то – нет. У всех свои вкусы и предпочтения. Есть те, кто оттачивают технику и прыгают мягко, а есть те, кто больше внимания уделяют другим аспектам.

Бег

Хочу бегать так быстро и так долго, как только может позволить мой организм. Интересно поставить свои рекорды на 100 метров, 1 км, 10 км.

Турник. Брусья. Воркаут

Хочу подтягиваться много, не меньше 30-40 раз, а то и больше, при этом легко делать 10 выходов силой подряд. Мечтаю научиться делать крест на кольцах.

Интересно попробовать освоить разные горизонты, передний вис и флажок. На брусьях хочу отжиматься не менее 50 раз. Отжимания и подтягивания я подразумеваю только быстрые (взрывные), с такой силой, чтобы можно было легко успеть сделать хлопок.

На брусьях хотелось бы наконец нормально научиться делать стойку на руках. На плоскости (на полу) хочется отточить подъём в стойку на руках с корточек и спичаг. На турниках хочется освоить больше дворовых элементов, наподобие капитанского подъёма, краба, полотенца, выхода принца... Скорее всего, я открою для себя другие упражнения и элементы.

Плавание

Тут даже не знаю чего и желать. Хотелось бы увеличить своё время нахождения под водой. Мой рекорд – 2:10, но не в движении, а в состоянии покоя. Хотелось бы задерживать дыхание минуты на 4, а то и на 5.

Вспоминается фильм Покорители волн (2012), когда нужно было продержаться 4 или 5 минут, чтобы вылезти после того, как волна сносит серфингиста с доски. Конечно, я бы хотел быстро плавать на короткие дистанции и с нормальной скоростью на длинные.

Силовые тренировки. Железо

Хочу научиться гнуть толстые гвозди и выжимать специальные мощные эспандеры. Хотелось бы дойти до тренировок со штангой. Было бы круто, если бы я мог спокойно выжимать штангу весом в 100 кг от груди и делать с тем же весом становую и присед.

В дальнейшем бы попробовал подтягивания и отжимания на брусьях с дополнительным весом или гирями. Мечта – добраться до покрышки (огромного колеса) и перевернуть (перекантовать). В ролике про физуху Бэтмена очень много того, что заставило задуматься о человеческих возможностях и о том, какие упражнения я даже не пробовал.

Скалолазание

До сих пор не решился... но было бы чем-то невероятным, если бы я покорил какую-то скалу – разумеется, со страховкой. Лазать в соло и без страховки – нечто на грани фантастики. Если бы я так мог, то был бы крайне рад, но это предельно рискованно.

Марафон. Триатлон

Пока не понимаю, совместимы ли все названные выше дисциплины с триатлоном, но думаю, что один раз испытать себя можно. До этого рассматривал вариант участия в марафоне – это как определённый этап беговых тренировок. Возможно, что логичнее всего будет начать именно с марафона, а дальше станет ясно насчёт триатлона.

Цели примерные и ориентировочные, они обязательно будут меняться по ходу действия – что-то будет добавляться, что-то – убавляться. Нет каких-то жёстких рамок, программы тренировок и чёткого плана.

Лучший во всём

Я прекрасно понимаю, что сложно будет добиться высочайших результатов во всех перечисленных дисциплинах – победят узкопрофильные люди – но мне не хочется заниматься чем-то одним.

Несмотря на всё сказанное, это не значит, что я хочу делать что-то посредственно. Всё будет с полной самоотдачей – по силам – ничего ради галочки.

Лишнее – убрать

Со временем станет ясно, что нужно оставить, а что – убрать. Настраиваюсь на эту волну, ведь иногда совершенно неправильно веду себя в этом плане. Порой запишу что-то, а потом не могу этого не сделать, так как уже на бумаге готов план тренировок – отучаю себя от этого.

С чего начать?

Начну с того, что просто начну тренироваться – это самое логичное. Уже потом буду наслаивать разные тренировки и повышать нагрузки. Думаю, что время всё отшлифует – уберёт лишнее и добавит нужное.

Столько времени ушло на размышления, планирование, даже на эту запись пришлось потратить несколько дней. Если не положить начало – я рискую остаться в своих бесконечных теориях и размышлениях.

Первые сложности

Уже предугадываю, что быстро столкнусь с огромные желанием всё быстро наверстать – вернуть былую форму. Явно придётся держать себя в жесточайших рамках, чтобы в самое ближайшее время после начала не нагрузить всевозможными тренировками и поймать перетренированность.

Бэт

Думал над тем, как одним словом назвать весь этот порыв с разными тренировками. Первым пришло в голову: Супермен. Подумав, я понял, что Супермен всё же был скорее не человеком, а тем, кто по стандарту обладал суперсилами. А тот, кто на самом деле вытачивал себя – Бэтмен.

Бэтмен всегда отличался своей тренированностью. Особенно поражает его подготовка как у Ниндзя. У Бэтмена столько качеств, которыми и я бы с радостью хотел обладать. Если говорить совсем уж честно, именно он стал одним из последних пинков в сторону новых тренировок. Чаще всего на разные поступки меня вдохновляют фильмы и киногерои.