K8

Долго думал, как рассказать про себя. Лучше всего это сделают истории, описанные в блоге.

Записи о моей жизни

С большой буквы: Мама, Сестра, Дедушка, Брат, Тренер, Друг, Семья
Жизнь, полная приключений
Что нужно, чтобы жить приключениями
30
Как праздновать День Рождения?
Лишние и нелогичные действия
Переквалификация
Творческий человек. Всесторонность. Противоречивость
Родные должны быть рядом
Сёрфинг
Не рассказывай о своих идеях, пока ничего не готово
Ты ничего не добьёшься
Лучший друг на день: Сегодня – рядом, завтра – нет
Вспышки плохих воспоминаний
Моя жизнь принадлежит мне
От бездны отчаяния до космической эйфории
Добавить чуточку Лебовски
Эскапизм: Мечты – большая часть моей жизни
Свой мир и реальность: Чем себя окружил, тем и живёшь
Состояние напряжения от придуманной проблемы
Боевые Искусства... цена - здоровье
Важно учиться у профессионалов и мастеров. Система и методичность
Чувство волшебства, приключений и неизведанного из детства
Личный дневник помог лучше понять себя и отследить переломные моменты жизни
Эмоциональное опустошение
Представил себя миллионером – всё резко изменилось

Темы

Видеоблог о Тренировках
Детство
Достижения / Рекорды
Истории из жизни
Как я хочу жить
Коллекция Кино (Фильмов) / Сериалов / Мультиков
Левша / Развиваю левую руку
Любимое
Мечты / Желания / Цели
Моменты радости / Радуюсь мелочам
Моя жизнь
Мысли
Мысленный Рай / Убежище в трудную минуту
Отзывы о фильмах и сериалах / Честные Кинорецензии
Переломные моменты
Правила жизни / Принципы
Приятные покупки / Подарки
Саморазвитие
Своими руками
Сны
Счастливые дни
Теории / Гипотезы
Тренер
Тренировки
Улучшаю свою жизнь / Качество жизни
Фото
Цитаты
Я / Обо мне
Я на фото

Linkin Park – Faint / Somewhere I Belong (Guitar Cover)

Постепенно осваиваю акустическую гитару. Учу Marilyn Manson – Sweet Dreams. Получается не так плохо. Мечтаю об электрогитаре и хочу на ней многое попробовать, в том числе и Linkin Park, но пока планирую набренчать что-то на акустической – осталось найти табы (табулатуру) на акустическую гитару.

Насколько круто звучит гитара в ролике!

На 42 секунде могут побежать мурашки от схожести с голосом Честера Беннингтона!

Интересно, чтобы было, если бы человек решил освоить экстрим вокал – гроулинг, скрим и прочее?

Человек очень быстро играет! На такой гитаре звучит необычно.

Как держат ритм – на данный момент для меня это остаётся загадкой. Понятно, что всё нужно тренировать – практиковать. Музыка всегда мне казалась какой-то суперсложной и недостижимой... до конца прошлого года. Всё изменилось, когда я взял в руки гитару.

Моооооощь! Даже представил, что однажды буду держать собственную гитару и играть этот трек!

Поражает, что люди умудряются перенести музыку с электрогитар на обычные...

Мотокросс

Нашёл ролик, который видел много лет назад – после него загорелся мотокроссом. Посмотрел видео и до сих сижу с перехваченным дыханием... Уже к этим строчкам я снова задышал...

Человек в буквальном смысле летает – его зовут Трэвис Пастрана.

Особенно поражает и заряжает момент с двойным сальто назад (бэкфлипом) – если память мне не изменяет, я видел это выступление в прямом эфире по ТВ.

Невероятно мощное видео с не менее крутой музыкой – идеально сочетание!

Музыка: Guano Apes - Open Your Eyes

Самое главное – сейчас есть, где заниматься. Я даже знаю, к кому обратиться. Вопрос только в деньгах – тренировка стоит 3000 рублей.

Ещё одно похожее, но не менее крутое видео под ту же взрывную музыку:

Тренировка ⚡️ Бег + Тайсон

Сегодняшней тренировки не должно было быть, но появились обстоятельства, которые всё поменяли – сосед выше этажом слушал музыку до 23 часов... но я решил превратить это в двойную мотивацию:

  1. Есть огромный стимул поскорее переехать
  2. Хотелось научиться переключать внимание, несмотря на громкую музыку

В итоге я уснул, но ровно в 0:00 начался второй музыкальный раунд. Но в этот раз проснулся не я, а Зверь внутри меня, с которым мы давно не общались.... Не было сил больше терпеть, и пришлось подняться. Несмотря на своё состояние, я максимально доступно и спокойно – насколько это было возможно – объяснил, что музыка неуместна в такое позднее время.

Пришлось посидеть на кухне, чтобы вернуться в нормальное состояние. Я сделал себе чай, пошёл в комнату и настроился на сон, но тут услышал, что сосед с колонкой и ещё кем-то переместился на улицу. Было очевидно, что второй мой выход в свет будет далеко не добрым. Зверь уже просился наружу. Пришлось подождать какое-то время... Но стало ясно, что уснуть не получится, поэтому я отравился на тренировку.

1 км – 8 минут

Бежал весьма неплохо, на удивление. В какой-то момент перешёл на бег с пятки на носок – необычное ощущение всё-таки.

Разминка

3 круга

Подтягивания – 1 (3)
Приседания – 12 (!) 2 и 3 круг не делал
Брусья – 1 (3)
Пресс со скруткой (на скамье) – 12 (36)
Выпады – 12 (!) 2 и 3 круг не делал
Отжимания – 12 (36)
Икры – 12 (36)
Пресс (подъём ног на турнике) – 12 (36)

Отдых и восстановление
Между упражнениями: 10-30 секунд
После круга: 1-3 минуты + разбрасывание рук (бой с тенью)

Думал, что не смогу подтянуться ни разу, но подтягивания пошли, правда, по какой-то странной дуге. Последнее подтягивание трудновато далось.

Приседания пошли нормально, но пришлось их отменить и выпады, начиная со 2 круга – почувствовал сильную боль в правом колене. Началось всё с выпадов в 1 круге – на последних трёх почувствовал боль.

Снова казалось, что я должен грудью протирать землю – кто-то вбил мне это в голову. По видео всё понятно – с техникой порядок.

Решил закачивать сразу две икры – ощущения необычные, но проработка лучше. Забыл менять положение пяток – нужно вкручивать носки внутрь, а в следующем подходе – наружу.

Пресс трудно было качать из-за скользящих рук – помог закрытый хват (когда большой палец под турником).

Растяжка + Заминка

Время тренировки: 1 час

Современные фотографы: Отличное качество и отсутствие смысла

Как же приятно, когда находишь людей, которые видят то же, что и ты – я устал от бесконечных бессмысленных, но очень качественных фотографий, заполнивших интернет.

Да, картинка красивая, но в ней совсем нет никакого смысла. Больно видеть, что людей, нажимающих на кнопку, сейчас называют фотографами – их снимки пусты и не имеют никакой истории или интересного события.

Долгое время считал себя ужасным фотографом – я ловил интересные моменты, но качество снимка было не самым лучшим. В какой-то момент пришло чёткое осознание, что проблема не во мне, а в самой технике – фотоаппарате.

Интересный вопрос: Что будет, если я сейчас куплю крутую камеру? Не потерял ли я ту волну – умение ловить момент?

P.S.

Давно хочу начать выкладывать свои старые фото, но каждый раз забываю об этом.

⚡️ Итоги месяца тренировок #11

С одной стороны кажется, что я пол месяца ничего не делал, но на самом деле всё совсем не так. Было достаточно времени, чтобы снова всё проанализировать, сделав вывод. Я пересмотрел свой взгляд на тренировки и питание.

Осталось только найти список полезных продуктов и нужные рецепты – многое уже сделал, но не нашёл ответы на все вопросы. Недавно сидел и высчитывал калории, отчего сильно запутался – то ли я порции неправильно измерял (еле набегала 1000 калорий), то ли сайт с калькулятором калорий работает неверно.

Нужно решить вопрос с бегом и круговыми тренировками – непонятно, стоит ли ставить 2 беговые тренировки в неделю, и нужно ли оставлять круговые, пока я усердно худею? Снова придётся потратить время и попробовать всё на себе, чтобы составить более чёткий план.

Музыка очень важна на тренировках – нужно всегда это помнить! Любимые и мотивирующие треки делают тренировку / пробежку в разы приятнее.

Не так давно мне приснился необычный сон, напомнивший мечты и цели, которые я столько лет упускал. В конце сна был момент со скейтерами... Появилась дополнительная мотивация для похудения – нужно не просто встать на скейт, но и не сломать его пополам своей сотней килограммов.

В последнее время чаще ловлю себя на мысли: можно достичь чего угодно, но сути это не изменит. Результат, особенно в тренировках, просто появится и иногда будет виден – чаще всего в зеркале – но не ощутим. Тут может произойти разочарование, ведь ожидания будут завышены – всегда ждёшь чего-то грандиозного, когда идёшь к большой цели.

Поэтому нужно получать удовольствие от самого процесса. Успех мимолётен, а сам процесс очень долог. Очень к месту фраза:

Важна не только цель, к которой идешь, но и великолепное путешествие к этой цели.

В жизни нужно попробовать всё. Ошибки простительны. Живём только раз

Ненавижу эти фразы:

  1. В жизни нужно попробовать всё
  2. Живём только раз
  3. Ошибки простительны

В жизни нужно попробовать всё

На счёт этого пункта отлично сказано в картинке выше – она прекрасно описывает то, как на самом деле обстоят дела. Уже устал повторять, что в основном людей тянет ко всему самому дебильному.

Не нужно далеко идти за примером – достаточно задать самому себе вопрос: "Много ли выдающихся людей вокруг меня, которые хоть чего-то добились в жизни?".

Живём только раз

Раз так, то почему бы не прожить жизнь достойно? Можно скатиться в обсуждение того, что значит "достойно" в нашей жизни, опираясь на относительность, говоря про различное восприятие мира и собственные рамки, но всем нам давно известно, что по истине хорошо, а что – плохо. Многие увёртливые разговоры очень удобны, когда кто-то хочет себя оправдать – в особенности свою слабость и неумение контролировать себя.

Ошибки простительны

Оправдания из той же оперы, когда человек делает что-то тупое и непростительное – можно подумать, что это изначально не казалось таким же тупым и непростительным. Поражает, когда люди говорят, что поняли всё после того, как что-то сделали... но было уже поздно.

Ненавижу три этих фразы, потому что ими часто нагло прикрываются. Чаще всего это делают именно те, у кого нет силы воли и принципов, а иногда и морального компаса.

Новые русские слова

Из года в год, а может даже из месяца в месяц, я совершенствую своё знание русского языка. Иногда перечитываю написанные мной старые заметки и испытываю боль, стыд и недоумение. Я – далеко не идеал в русском языке.

В какой-то момент начал коллекционировать разные интересные слова, которые встречаю в комментариях на просторах интернета:

Слово – Перевод

Битса – Биться
Вытарчивает – Торчит
Евонный – Его
Еённая – Её
Ездейте – Ездите
Игор – Игр
Ихних / Их ним – Их
Лижбы – Лишь бы
Максимолизировать – Максимизировать
Машейнических – Мошеннических
Нагинать – Нагибать
Не имется – Неймётся
Не кого – Никого
Не чего – Ничего
Новрятли – Навряд ли
Обоя – Оба
Освальт – Асфальт
Пахает – Пашет
Протиреш – Протрёшь
Ранешние – Ранние
Розкажи – Расскажи
Розкрутилиcь – Раскрутились
Розтерян – Растерян
Розтянутом – Растянутом
С Татуом – с Тату
Спрыгую – Спрыгиваю

P.S.

По мере поступления "новых" слов эта заметка дополняется.

Всё и сразу

Только что осознал, что в последнее время пытаюсь делать всё и сразу, думая в один момент о куче разных вещей.

В самом начале тренировок я постоянно ходил по универу и отрабатывал удары по воздуху, чтобы поскорее освоить технику, и часто прокручивал в голове разные комбинации, находясь в любом месте. Я жил тренировками.

Классно, когда ты горишь чем-то, не забывая об этом ни на мгновение, но сложно, когда в голове куча обязанностей, которая разом ежесекундно трубит о себе, не давая нормально жить. Нужно научиться разграничивать всё – пусть у каждого дела будет своё время.

Приведу пример: Иногда сижу, а в голове появляются мысли, что нужно что-то сделать по работе, а ещё нужно прочитать статью про укрепление суставов, а ещё нужно прочитать книгу, а ещё нужно посмотреть фильм, а ещё нужно... и все эти мысли могут появиться в одну секунду, иногда прямо перед сном.

Зал для тренировок / Бэт-пещера

В последние годы часто представляю тренировочный зал своей мечты – огромное пространство со всевозможным инвентарём и устройствами.

Правда, очень давно хочу свой зал, где можно будет полноценно тренироваться. Постараюсь описать всё, что накопилось за годы мечтаний – буду дополнять эту заметку со временем.

Если не ошибаюсь, началось всё с момента, когда я стал жить Боевыми Искусствами и Паркуром (2006 год). Хотелось заниматься с Тренером и не отвлекаться ни на кого, используя кучу разных приспособлений, которые часто кто-то занимал. Паркур – нечто сезонное, любящее сухую погоду и чистую улицу. Сложно тренироваться зимой, когда на улице лёд. Проблематично даже летом после дождя. Также опасно заниматься в пыльных местах.

Собственный зал помог бы решить кучу проблем – ты не зависишь от погоды и тренируешься в любое удобное время (иногда не стоит упускать порыв потренироваться). Особенно приятно, что не нужно идти в тренажёрный зал, где придётся ждать, пока освободиться беговая дорожка / штанга / турник.

Зал моей мечты

  • Это должно быть огромное пространство
  • Зона для Боевых Искусств (ринг / боксёрские мешки / каплевидная груша / груша на растяжках)
  • Зона для Паркура (большое количество всевозможных препятствий)
  • Зона для Скалолазания
  • Железная зона (как на верхнем фото): турники / брусья / штанги (грифы) / упоры, страховочные креплениями для штанги и J крюки / диски (блины) / гири / гантели
  • Зона для отработки ударов по воздуху / Скакалки – татами
  • Зона для растяжки / Йоги
  • Шведская стенка
  • Беговые дорожки
  • Канат для лазанья
  • Канаты для упражнения на руки
  • Парашют / Тележка (сани) – для бега с сопротивлением
  • Платформа / Тумба – для прыжка
  • Скамья для пресса с отрицательным углом
  • Скамья для жима штанги
  • Гимнастические кольца
  • Огромная покрышка (колесо)
  • Кувалда и покрышка
  • Медицинболы
  • Батут
  • Поролоновая яма

Хотел бы полноразмерный бассейн для полноценных тренировок, но для этого требуется суперогромное помещение – скорее даже ангар.

Я бы каждый раз улыбался во все существующие зубы, если бы была прямая для стометровок (бег на 100 метров).

P.S.

Долго думал насчёт картинки для лучшей визуализации зала моей мечты, но потом понял, что есть что-то похожее на сайте YOUSTEEL – там же перепроверял весь инвентарь, чтобы ничего не забыть, описывая своё собственное бэт-лового.

На первой картинке Универсальная рама с балками для TRX-6000-3000. Она стоит 374.000 рублей. Космическая цена!

Добавлено 04.11.2024

Теперь цена 757.200! 😳 Если тогда она была запредельной, то теперь – просто космическая.

1 … 18 19 20 21 22 … 44