Это что-то невероятное! До сих пор не верится, что русский отслужил в американской полиции, а теперь ведёт свой канал, где разбирает действия полицейских, рассказывая о правдоподобности сериалов данной категории.
Пора всё менять! Пора менять интенсивность и направленность тренировок. Приятно проводить круговые тренировки, но чувствую, что 100 килограмм на себе таскать тяжело – неважно, мышцы это или жир... просто некомфортно.
Мне кажется, что логичнее сейчас похудеть в классическом смысле – не представляю, как можно "просушиться" и убрать килограммов 10 – а уже потом наращивать мышцы (может тогда тело и привыкнет к большому весу, когда будет жёсткий каркас из проработанных мышц).
Нужно больше спать, меньше нервничать и лучше питаться – спасибо видеороликам Олега Чикина, в которых я нашёл ответы на некоторые вопросы.
Бесконечно крутой трек! Музыка невероятно заряжает – много раз слушал её перед тренировками, чтобы получить заряд бодрости и мотивации.
Самое приятное – кинематографичный клип к фильму Миссия невыполнима 2.
Когда я искал оборудование для записи звука – планировал заняться озвучкой / дубляжом – у меня возник вопрос по выбору звуковой карты. – Правда, вначале я вообще думал, что нужно покупать простой USB микрофон, но быстро понял, что лучше этого не делать.
В этом видео можно найти много ответов, если вы находитесь в поиске нужного звукозаписывающего оборудования. На YouTube канале Pop Music очень много разных полезных роликов на всевозможные темы. Также советую посетить канал Давай Запишем!
В комментариях под самим видео я получил ответы на свои вопросы касательно использованного оборудования для записи ролика, программы и обработки:
Микрофон: SE ELECTRONICS T2
Карта: ROLAND STUDIO CAPTURE
Обработка звука: минимальная (нормалайз + лимитер)
Программа: CUBASE 9.5 PRO
Я только в этом году осознанно посмотрел Хэллоуин (1978). Не могу понять, что в нём такого? Он дико нууууудный и нелогичный. Да, в нём есть некая атмосфера, но картина настолько растянута и местами тупа, что всё быстро рушится.
Очень многое сказал KinoKiller – много совпадений с моим мнением – поэтому, советую его посмотреть.
Я бесконечно благодарен Андрею Вальцу за шикарнейшую озвучку Джокера! Лично сказал бы спасибо, если бы мог. Многие актёры дубляжа относятся к проделанной работе по озвучке как к чему-то стандартному, но для меня это – настоящее искусство!
КАК ЧЕЛОВЕКУ УДАЛОСЬ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП КО ВСЕМ ДЕКОРАЦИЯМ – месту съёмки фильма? Крутое видео, которое, помимо своей отлично визуальной составляющей, несёт интересную и полезную информацию.
Я уже натыкался на видео с того же канала – что-то про Безумного Макса. – Кажется, тоже была тема выживания.
Сколько интересных тем было поднято за видео, которое длилось как фильм – только что досмотрел, причём без перемоток.
Приятно видеть человека на моей волне, осознавать, что его волнуют те же темы... При всей известности Юрий Быков остаётся довольно простым – не высокомерным и зазвездившимся. – Этому нет цены!
Человеку 38 лет, но он по-прежнему раним и переживает по поводу критики и каких-то простых жизненных моментов – очень приятно видеть подобное, это подбодряет... важно осознавать, что я не один такой.
В последние годы на меня часто накатывают сожаления, что я не пошёл дальше после учёбы и не попробовал стать актёром. Я до сих пор считаю себя недоучкой, который скорее всего стал бы заложником одной роли – сыграл бы сам себя. Во время просмотра интервью задумался: "Что бы было, если бы я попал к Юрию Быкову? Смог ли бы я быть хорошим инструментом (актёром) в руках отличного режиссёра?"
Часто стал замечать, что одни и те же актёры у разных режиссёров очень сильно отличаются – люди те же, а в разных фильмам могут смотреться либо отлично, либо ужасно.
Когда увидел это место, подумал, что это где-то не в России... Радует, что у нас постепенно появляются такие крутые залы для необычных тренировок!
Вадим Тимонов как всегда удивляет своей физической подготовкой! Гога по-прежнему крут и универсален.
Зал называется Энергия Высоты.
Думаю, что это идеальное место, чтобы перебороть свой страх высоты!
Пересидел в этот раз. Зря поел сардельки – так и знал, что будут последствия. В последнее время стал замечать, что мне всё хуже от полуфабрикатов – сосисок, сарделек, колбасы, котле... и прочих подобных полуприготовленных продуктов. Нужно готовить самому!
Мало того, что пришлось выделить время на переваривание, так я ещё засиделся за просмотром прохождения Юджином (Eugene Sagaz) очень грустной и эмоциональной игры Life is Strange 2. После просмотра не было никакого желания идти на тренировку и вообще что-либо делать.
Уже выйдя на улицу, я начал себя ругать за упущенное время. Единственное, что радовало, так это переваренная еда – оказалось, что и этого времени мне не хватило.
1 км – 7:50
Во время бега было очень некомфортно. Подкатывала изжога, а еда желудка внутри прыгала, несмотря на отведённое на переваривание время. Удалось втянуться только ближе к концу маршрута – мышцы разогрелись, появились пружинистые движения.
Вспомнил недавний случай, когда проезжал на маршрутке и видел бегущих людей. Парень не бежал, а словно прыгал вверх. Вместо лёгкости и экономии энергии, он тратил кучу сил на бессмысленные прыжки. Я в который раз убеждаюсь, что бег должен чем-то напоминать движение колеса, которое катится вперёд – нет лишних прыжков, и всё идёт по накату.
Разминка
Подтягивания – 1 (4)
Приседания – 10 (40)
Брусья – 1 (4)
Пресс со скруткой (на скамье) – 10 (40)
Выпады – 10 (40)
Отжимания – 10 (40)
Икры – 10 (40)
Пресс (подъём ног на турнике) – 10 (40)
Отдых и восстановление
Между упражнениями: 10-30 секунд
После круга: 30-60 секунд + разбрасывание рук (бой с тенью)
Думал, что упаду с заледеневшего турника, но этого не произошло – были опасения и на счёт приземления.
Подтягивания шли не так хорошо, как этого хотелось. Но я чувствовалось, что я на верном пути – одно подтягивание в круге, но с максимальной отдачей.
Отжимания на брусьях тоже старался выполнять максимально технично.
На пресс со скруткой почувствовал несвойственную боль в мышцах и усталость.
Стараюсь отдыхать после круга 30 секунд, но иногда могу и 1 минуту – допускаю, что бывает чуть больше.
Закачка поясницы (отведение ног назад на "шведской" стенке)
Растяжка + Заминка
Время тренировки: 1 час 10 минут
Нужно особенно следить за этими составляющими:
Еда
Настрой
Желание
Своевременность
