Деградация телевидения

Я поражаюсь количеству тупости, которое телевидение себе позволяет. Ладно, если бы это были бы какие-то бредни от ТВ-3 или РЕН ТВ в ночное или вечернее время. Нет! Это первые каналы, то есть все первые кнопки на пульте.

Как вообще позволяют такое показывать? Я просто боюсь подходить к телевизору ближе, чем на метр, чтобы просто не отупеть. А ведь можно получить настоящее облучение деградацией.

Сложно подобрать слова, которыми можно цензурно описать ту ситуацию, которая происходит на современном ТВ. Неужели люди так отупели, что не замечают те помои, которые на них вываливают? Какие-то клоунады, скандалы... Натужные эмоции, придуманные конфликты.

Помню момент, когда удалил почти всю первую десятку каналов на своём телевизоре – ещё тогда, когда он у меня был. Всё переделал: первым стал канал Discovery, потом шёл канал с мультиками (уж лучше их смотреть), а дальше – другие научные каналы и каналы с фильмами.

Теперь большой вопрос: телевизор отупляет людей настолько, что они не замечают своего слабоумия, или это их осознанный выбор, сделав который незаметно затягивает глубже, высасывая всё IQ без остатка? Хочется знать, верна ли фраза Стива Джобса.

Черри 2000 (1987)

Хотел посмотреть что-нибудь. Открыл раздел Фантастика, в котором наткнулся на нечто под названием Черри 2000. Показалось, что раньше натыкался на подобное название.

Что я только что увидел – это самая точная фраза, которой можно описать фильм. Очень понравились атмосфера и стилистика, но вот сюжет – тушите свет. Когда начинаются титры, появляется мысль: о чём вообще было кино?

Фильм можно когда-нибудь поставить на фон из-за его антуража, поглядывая периодически. Мне нравятся работы в подобном стиле – было бы смысла побольше. Задумка интересная, но исполнение...

Поменьше бы откровенных роялей из кустов и глупых врагов, а также стрельбы в упор, где все промахиваются. Сцены с РПГ – нечто запредельное! А может, это были базуки... Я уже не помню, но выглядело сюрреалистично.

Зато увидел Мелани Гриффит в молодости. Долго не мог понять, где я видел главного героя, а потом предположил, что тот же актёр играл отца Кэтрин Брюстер в фильме Терминатор 3: Восстание машин (2003) – посмотрел фильмографию актёра, и оказалось, что я прав.

Открыл для себя Beastie Boys

14 мая, 4 часа ночи... Я открыл для себя Beastie Boys. Особенно круто слушать их в качественных наушниках.

Какое необычное звучание и стиль, а креативность и кинематографичность клипов... ОГОНЬ!

BadComedian: обзор фильма Т-34 (2018)

Сложно подобрать слова после увиденного. На всю страну создатели фильма заявляли про историчность, правдоподобность и чуть ли не документальность...

Тренировка Майка Тайсона

Когда-то давно пытался найти хоть что-то про тренировки Майка Тайсона – информации было крайне мало. Помню лишь слухи, которые ходили про удар Тайсона, равный 1 тонне. Самое интересное: подтверждение такой силы удара я не находил нигде, зато видел кучу распространителей этой информации.

Я вот слышал, что Чак Норрис дважды досчитал до бесконечности...

Отдельное спасибо Денису Семенихину! Именно он тогда нашёл информацию про тренировки Майка – неизвестно, насколько она правдива.

В видео Дениса сказано, что Майк выполнял в течение всего дня 10 кругов, в другом месте невероятная информация: между каждым подходом (упражнением) и кругом у Тайсона был отдых – 30 секунд.

В подобное мало верится. Я уверен, что после каждого круга был продолжительный перерыв, чтобы восстановиться.

Тренировка ОФП (1 круг из 10)

Приседания – 200
Отжимания на брусьях – 50
Пресс (подъём корпуса на доске с отрицательным углом) – 50
Отжимания – 50
Шраги (30 кг штанга) – 50

Количество тренировок в неделю

В разных местах разная информация. В одном – написано, что Майк тренировался так 5 дней в неделю (без учёта других тренировок), в другом – 6 дней (в период перед очередным боем), ещё в одном – 3 дня (когда не было никаких боёв в ближайшее время). Также была информация, что Тайсон тренировался так каждый день – 7 раз в неделю.

Возникает вопрос: когда и сколько раз в неделю тренировался Майк?

Расписание основных тренировок + Рацион

Расписание дня: Версия #1

Цитата из книги Кас Д'Амато. Жизненные уроки воли, навыка, дисциплины и психологического подхода к Бою наставника Майка Тайсона:

Тренировки 7 раз в неделю.

5:00
Подъём и пробежка – 5 км

6:00
Душ и обратно спать 

10:00
Подъём. Завтрак: стейк, паста и апельсиновый сок

12:00
10 раундов спарринга

14:00
Стейк, паста и апельсиновый сок

16:00
Работа на ринге
Работа с грушами
Работа на тяжёлом мешке
Бой с тенью
Велотренажёр

17:00
Приседания – 2000
Брусья – 500-800
Отжимания – 500
Шраги с 30 кг штангой – 500
Борцовский мостик – 10 минут (был один подход)

Всё делалось не за раз – было 10 кругов

1 круг:
Приседания – 200
Брусья – 50-80
Отжимания – 50
Шраги – 50

20:00
Велотренажёр

21:30
Сон

Майк Тайсон и железо

Стоит отметить, что ни Кас, ни сам Тайсон не верили, что подъём веса создаёт силу и объем, необходимые для доминирования на ринге. Сила Тайсона исходила непосредственно из ударов по тяжёлым мешкам – с раннего подросткового возраста. Кас заставлял Тайсона бить во всё более и более тяжелые мешки, помогая нарастить силу.

Расписание дня: Версия #2

Цитата из книги Бокс. Тренировки чемпионов:

Во сколько Вы просыпаетесь?
В 9 часов утра

Вы растягиваетесь перед утренней пробежкой?
Нет, никогда

Сколько Вы пробегаете?
5-7 километров по пересечённой местности

Во сколько Вы приходите в зал?
В 14:00

Во сколько Вы уходите из зала?
В 16:00

Во сколько Вы ложитесь спать?
В 21:30

Какое Ваше любимое упражнение?
Мне очень нравится отрабатывать удары и спарринговать в зале

Сколько дней в неделю Вы тренируетесь?
6 дней

Тренировочная программа

Цитата из книги Бокс. Тренировки чемпионов:

Бой с тенью – 4 раунда по 3 минуты (между раундами перерыв 30 секунд)

Лапы – 6 раундов по 3 минуты (между раундами перерыв 30 секунд)

Спарринг – в недели предшествующие бою Майк больше времени посвящает непосредственно спаррингам, постепенно доводя количество раундов с 3 до 12 по 3 минуты каждый (между раундами перерыв 30 секунд)

Груша на растяжках – 9 минут с последующим перерывом в 30 секунд

Скакалка – 20 минут (в конце упражнения перерыв 1 минута)

Тяжёлый мешок – 6 раундов по 3 минуты (после каждого раунда перерыв 30 секунд)

Скоростная груша – 5 минут (после работы перерыв 30 секунд)

Упражнения на полу – 5 подходов по 20 отжиманий (между подходами перерыв 30 секунд)
15 подходов по 20 подъёмов туловища из положения лежа (между подходами перерыв 30 секунд)

Завершение тренировки – массаж, душ, выпить воды

Параметры Майка Тайсона

С параметрами Майка тоже всё обстоит интересно – везде разная информация. В одних источниках цифры больше, в других – меньше.

Рост – 178 см
Вес – 97-106 кг
Шея – 51-55 см
Грудь – 120 см
Бицепс – 50 см
Предплечье – 35 см
Бедро – 67 см
Икра – 43 см

Видео тренировок Майка Тайсона

P.S.

Лично я долго ломал голову и пытался найти правду по поводу режима тренировок, количества кругов и упражнений. Самое логичное – спросить самого Майка Тайсона или его тренеров.

В своей статье собрал все варианты, которые нашлись. Уверен, есть ещё много разных вариаций тренировок Тайсона. Не сомневаюсь, что есть те, кто записал какие-нибудь космические тренировки, основываясь на слухах и мифах. Пример я приводил в самом начале с силой удара в 1000 кг.

Генри Кавилл в роли Ведьмака (Геральта)

Я никогда не играл в Ведьмака, даже не знаю про что там история, но увидев Генри Кавилла в образе, кажется Геральта (так вроде бы зовут персонажа), я... соглашусь, что это какой-то Леголас.

Все пророчили эту роль Мадсу Миккельсену, он даже сам в видео признавал, что заинтересован в работе над известным (правда не для меня) персонажем, после увиденной фотографии. Короче, смотрите видео:

Мадс внешне отлично вписывается в образ Ведьмака, как минимум внешне.

Но фото с Генри... это нечто. Понятно, что судить нужно по сериалу, а снимок мог быть неудачным, но впечатление пока, что очередной мискаст.

Смотрю на фото персонажа из игры, и возникает ощущение, что его внешность была скопирована с Хитмэна.

Тренировка ⚡️ Бег + Тайсон

1 км – 7 минут

В самом начале передо мной шли люди с собакой – кажется, боксёром. Был вариант пройти чуть вперёд и перейти на бег, но очень не хотелось, чтобы на меня со спины напрыгнул этот танк с мышцами...

Пришлось слегка сбиться с ритма и подождать, когда люди скроются за поворотом. Решил вообще не бежать, пока это опасное создание не покинет мой маршрут.

Сегодня бегал в новой шапке (старая испортилась после просушки) и непривычной кофто-куртке, которую носил несколько раз (вещи много лет, а носил раза 2-3). Шапка постоянно сползала, а куртка села не так, зато в ней руки более подвижны.

Важно комфортно себя чувствовать в экипировке. Хорошо, что бегаю в кофте с высоким горлом (тоже недавно начал), а также у куртки подобное горло. Только вот первые минуты было прохладно – в предыдущей тренировочной пуховой куртке было теплее.

Решил протестировать тренировку по плану Майка Тайсона, но с меньшими объёмами и своими коррективами.

Разминка

3 круга

Подтягивания – 1
Приседания – 10
Брусья – 1
Пресс – 10
Отжимания за спиной - 5
Выпады – 8
Отжимания – 3

На моё удивление, подтягивание сразу же пошло хорошо. На приседаниях захрустели колени, да и были неприятные ощущения. Показалось, что приседаю не так глубоко, использовал в качестве помощи рядом стоящую скамейку, которая помогала отследить технику и глубину приседаний.

На брусьях в первом круге кое-как сделал 2 раза, а 3-ий решил сделать качественнее... Трицепсы напряглись (мышцы сократились), а обратно не расслабились. Была такая боль, что вся предыдущая жизнь, со всеми её грустными моментами и другой болью, показалась мне идеальной.

Орать я не стал, не привык как-то показывать эти эмоции... но очень хотелось, причём сделать так, будто я в гордом одиночестве на вершине Эвереста.

Экстренно закинул руки на перекладину, чтобы стоя к ней спиной растянуться – помогло, но не сильно. Потом прошёлся, чтобы не стоять на месте и не фокусироваться на боли, и закинул руки на какой-то тренажёр. Бил ребром ладони поочерёдно по каждому трицепсу. Стало ещё чуть легче. Решил начать разбрасывать руки, стало ощутимо лучше, особенно помогли боковые удары.

Стало ясно, что не стоит отжиматься на брусьях больше 1 раза, причём усердно.

Пресс прокачал легко. Удивительно, отжиматься с руками за спиной (с помощью скамейки) было очень просто. А ведь я был в предвкушении, что руки снова сведёт.

Решил, что не стоит сразу же загружать руки обычными отжиманиями, поэтому разбавил тренировку выпадами. Во время их выполнения почувствовал, что они крайне необходимы. Ногам очень их не хватало.

Очень легко сделал 3 отжимания. Хотя совсем недавно не мог даже и раза отжаться. Видимо, несколько месяцев почти ежедневного упора лёжа сделали своё дело.

Не делал каких-то особых перерывов между разными упражнениями. Старался делать всё по самочувствию. Иногда не было перерывов, иногда просто отдыхал, пока шёл до нужного места (снаряда), иногда разбрасывал руки. Только между кругами давал себе передышку.

КСТАТИ! Открыл для себя новое упражнение для бокса. Ходил по площадке и раскидывал руки, то лицом вперёд, то спиной. А потом решил попробовать сделать всё тоже самое на совсем маленьких кругах, координация сразу же даёт о себе знать. У меня получалось, но новичку будет сложно. Интересное упражнение, хоть со стороны может выглядеть и странно.

Растяжка

Как обычно закинул ноги на брусья и потянулся во всех возможных положениях. Дома уже не стал отдельно качать пресс и растягиваться.

На всё ушло 1-1.5 часа.

Я в предвкушении, что завтра не смогу сразу встать с кровати. Трицепсы точно будут болеть, причём сильно и неприятно.

Рад, что положил начало и постепенно иду к тренировкам Майка Тайсона.

Бладфест (2018)

Когда увидел название – сразу же вспомнил Хэллфест (2018). Похожие фильмы. Главная схожесть – место нахождения главных героев, а именно Фестиваль (Ярмарка ужасов), грубо говоря, комик кон для любителей фильмов ужасов (хорроров) и слэшеров.

Хоррор – ужасы в переводе с английского.

Слэшер – поджанр ужасов, в котором чаще всего фигурирует группа людей и маньяк с огромным ножом (мачете).

Сюжет считывается очень легко – наперёд знаешь все сюжетные повороты, но смотреть интересно (под соответствующее настроение). Я бы отнёс данный проект в категорию Лёгких фильмов, даже в жанре ужасов. Такие иногда можно поставить на фон или пересмотреть, когда снова появиться желание включить что-то из жанра лёгких ужасов.

Бладфест – пародия на все фильмы ужасов, где главные герои в курсе разных правил этих самых фильмов ужасов. Именно это и цепляет во время просмотра. Грубо говоря, это как в фильмах про зомби главные герои знают про существование зомби – ненавижу, когда персонажи не знают этого.

Было ощущение, что Бладфест – смесь двух фильмов: Хэллфест (2018) и Хижина в лесу (2011). Возникали и другие ассоциации во время просмотра, но отсылок было очень много – в какой-то момент я просто перестал их отслеживать.

На протяжении всего кино вспоминал, где я видел друга главного героя, потом уже по фильмографии понял, что это же друг Питера Паркера из фильма Человек-паук: Возвращение домой (2017).

Алекс Хоннольд - Фри соло Скалолаз

Помню, когда впервые узнал, что на планете существуют люди-скалолазы, которые покоряют горы без страховки! То есть они лазают без каких-либо тросов, верёвок, страховок, карабинов или обвязок. В момент поступления такой информации я был в шоке. Это что-то немыслимое!

Недавно узнал про человека, который покорил гору Эль-Капитан (El Capitan) в долине Йосемити (Yosemite) – известную многим по обоям рабочего стола в операционной системе Mac OS.

    Атлета зовут Алекс Хоннольд. А вот три интересные статьи про него:

    1 … 59 60 61 62 63 … 80