По привычке нажал на иконку YouTube в браузере и не сразу понял, что происходит. Оказалось, что YouTube заработал без каких-либо дополнительных программ.
Маленький Новый Год! Любимые каналы интересные люди – всё это снова в паре кликов! Надеюсь, завтра не получится обратный сюрприз, а это не окажется разовой акцией на день.
Смена работы – иногда слишком или даже чрезмерно волнительный момент. Многие боятся перемен, неизвестности или чего-то нового, да и просто не хотят слезать с насиженного и привычного места, куда они плотно приклеились.
Я в буквальном смысле из-за сидячей работы начал набирать вес и думал, что своими боками смогу обнять спинку стула. При этом стабильно в перерывах спал лицом в стол из-за постоянной усталости, которая продолжала копиться.
Что мешает начать осваивать новую профессию? Когда принял решение, что не хочу больше работать на прежнем месте – я начал изучать другую профессию, искать варианты, прорабатывать план Б.
Самое смешное, что я не пошёл туда, куда изначально планировал, чему очень рад.
Сложнее всего было думать о будущем, когда я приползал с работы, а единственным острым желанием было поспать или поесть.
Это максимально опасная ловушка, которая по большей части и держит людей на их рабочих местах – невозможность просто сесть, собраться с мыслями, услышать себя и подумать.
Никакой ясности ума, только бешенный внутренний ритм, что нужно куда-то бежать, быстро готовить поесть, сходить в душ, а потом спать, чтобы с утра проснуться и снова отправиться на поганую работу.
Полное понимание моего будущего пришло, когда я уволился. А позже меня окатил ужас от осознания, что я мог дольше задержаться на работе, которую ненавидел каждый день. Я мог потерять ещё больше лет своей жизни, которые мне бы никто не вернул и никак не компенсировал.
Многих стопорит то, что у них есть семьи, дети и прочие обязательства. Их можно понять. Но самое главное, что они упускают – легче не станет. С каждым годом обязательств будет больше. Не будет более идеального момента, чем сейчас.
Можно ничего не менять, дальше так жить, только зарплата не вырастет, работа не начнёт нравится, лучше не станет. Следующий пункт специально для тебя.
Ты готов отдать все годы своей жизни и не попробовать то, чем на самом деле хочешь заниматься? Готов к осознанию лет в 80, что отдал лучшие годы ненавистной работе?
Было страшно, что не получится? А разве не страшно, что ты НИКОГДА не попробуешь то, что тебе по-настоящему нравится?
Мне всегда страшнее от мысли, что я не сделал ничего, чтобы достичь какую-то цель. Я знаю, как буду страдать в будущем и ругать себя за то, что не попытался. В буквальном смысле сожру себя целиком и буду гнобить – нет на планете хуже критика, чем я.
А что в случится при худшем раскладе? Да, у меня может не получится задуманное, но жизнь на этом не остановится. Я попробую одно. Не получится – попробую другое. Это лучше, чем терпеть ненавистную ежедневную работу.
Есть одна отличная цитата, которую я нашёл в новом изложении:
В мире много разных профессий и способов заработка. Тут тоже есть развилка:
Самое смешное, что во многое не веришь, пока в чём-то не достигнешь успеха. Многие идеи заработка кажутся какими-то невероятными. Особенно бредовым кажется, когда сталкиваешься с тем, что нужно вложиться – оплатить обучение (не путать с инфоцыганами), закупить оборудование или материал. Вложения всегда пугают. Но следует помнить, что это делается ради лучшего будущего.
Я рад, что ещё больше стал ценить своё время. Особенно на это повлияло, что я стал получать 1.500 рублей в час вместо 250.
За 30 часов работы я мог отбить прошлую зарплату, которую раньше получал за месяц – 45.000!
И сейчас я понимаю, что 1.500 рублей в час – далеко не самые большие деньги. Можно зарабатывать гораздо больше.
Пусть каждый сам решает, каким путём ему идти, но для меня страшнее всего следовать принципу: Все так живут.
Я не хочу как все. Мне нужна моя жизнь в том виде, в котором я её представляю. Я хочу жить, а не существовать. Не хочу, чтобы кто-то был выше меня, указывал, что и как делать.
Недавно задумался, чтобы было, если бы все люди получали большие деньги за свою работу. Мне больше интересна не экономическая сторона вопроса, а именно отношение людей.
Часто о людях судят по их профессии. Наверное, даже больше по доходу. Например, зарабатывали бы сантехник или электрик 200.000 на стандартной работе – не говорю про заказы, когда нужно обвязать всю квартиру.
К ним бы так же и относились? Я не считаю, что это плохая работа. Но многие думают, что это не престижно. Многие рассуждают категориями: такая-то работа, такой-то доход – человек вот такой.
Есть море профессий, которые дают нам возможность жить в комфорте и безопасности, в тепле и при свете. И чаще всего люди работают в самых разных и опасных условиях, получая при этом копейки. А хуже всего, что окружающие могут посчитать эту работу маловажной и ненужной. А узнав доход...
Но перестали бы они считать работу плохой или недостойной, если бы представители немодных профессий стали получать в разы больше?
Этот вопрос мне задавали именно в такой формулировке после того, как я уволился. И с уверенностью отвечал и буду отвечать: Я уволился – это лучшее, что со мной случалось.
Наконец я предоставлен самому себе. Не нужно куда-то бежать с утра, лезть в набитый автобус, пересекаться с одними и теми же хамоватыми персонажами, а потом отсиживать как в тюрьме свои рабочие часы там, где ты быть не хочешь, при этом за гроши, а ещё и рискуя здоровьем.
С детства знал, что не хочу ни на кого работать. У меня уже были попытки работать на себя, много попыток. Не могу сказать, что это был настоящий успех, но и не провал.
Раньше я себя часто ругал по поводу того, что столько лет провёл в поисках хороших проектов, но сейчас понимаю, что делал всё правильно – был верен себе и своим принципам.
Да и за что ругать себя? За то, что самостоятельно учился, развивался, искал возможность заработать, не находясь на ненавистной работе?
Сейчас достаточно неплохо пошло одно дело, которое приносит стабильный и ощутимый доход. Укрепив успех в сознании, было принято решение двигаться дальше. Уже куплено оборудование для будущего проекта. Но и следующий проект – всего-лишь перевалочный пункт в череде событий.
Когда в чём-то добиваешься успеха – продолжаешь действовать по аналогии, понимая, что самым сложным было просто начать. Меньше страха – больше дела.
Приснился максимально странный сон, который видоизменялся из-за нескольких пробуждений – появлялись резкие сюжетные повороты. Даже сразу после того, как я проснулся, было сложно самому себе пересказать всё увиденное, связав в единую последовательность. Во сне всё идёт логично, но стоит проснуться – осознаёшь всю странность произошедшего.
Всё перечисленное ниже – моя попытка собрать всё воедино, переведя на человеческий язык.
Кажется, я был в каком-то подземном помещении, когда случился главный поворот. Возможно, это было метро. Я пытался разгадать загадку или просто заметил что-то странное на стене. В определённый момент я что-то нажал, и мне удалось открыть здоровенную дверь – такие обычно показывают в кино, когда открывается проход в бункер или тайную комнату.
Дальше я помню, что меня приняли в ряды непонятной секретной службы – нечто такое, что пафосно изображают во многих фильмах. В следующий момент я нахожусь уже со своей Сестрой среди знакомых людей.
Мне приходит сообщение, что на улице ждёт транспорт. В предвкушении чего-то крутого я выхожу на улицу, ожидая увидеть красную Феррари или нечто не менее мощное. Но тут начинается очень странная картина. Я нахожу сумку – супер-сверх-гаджет. Не сразу понимаю, как её использовать в качестве машины, но она обретает жёсткость, если в неё сесть.
Самый лучший пример, который мне вспомнился – маленькая машина из фильма Доспехи бога (1986) с Джеки Чаном.
Я приезжаю в сверхсекретное место. Оно похоже на огромное помещение, где создают всевозможные шпионские устройства. Там я встречаю человека, который очень похож на моего коллегу с прошлой работы. Не знаю, как его зовут, но он мне что-то рассказывает, а после говорит, чтобы я выглянул в окно, потому что всё что снаружи теперь принадлежит мне.
Я выхожу на бесконечно длинную и широкую крышу, где в буквальном смысле вижу свалку из различных устройств и видов транспорта. Но мой взгляд приковывает сооружение мечты, которое завалено всяким хламом – вёрт! Это вертикальная рампа для скейтеров.
Помню, что начинаю нервно смеяться и плакать от счастья, подхожу ближе, удивляясь огромным масштабам и новым возможностям, но не успеваю обрадоваться, как просыпаюсь.
Невероятное ощущение, когда хотя бы во сне одна из мечт сбывается – собственное огромное пространство. Всегда мечтал о подобии ангара, помещении гигантских масштабов или собственном здании – когда-то я с ребятами обговаривал, что было бы отлично иметь дом для трейсеров, в пример ставил место из фильма Шаг вперёд 3 (2010).
Очень важно, что мечты сбываются, пускай даже во сне. Приятно своими глазами видеть, как бы они выглядели в реальной жизни. Это дорого стоит и добавляет мотивации двигаться дальше в достижении своей цели.
Как же круто, что можно с помощью Нейросети создать картинки, чтобы примерно визуализировать то, что я видел во сне.
Не получилось сделать точную картинку с крышей, но она совпала по колоссальным размерам. Жаль, что не удалось воссоздать детальную копию, но уже удивительно, что можно создать такое изображение с помощью Нейросети и кусочка текста.
Прошёл ровно год, а я только приступаю к тому, чтобы дописать эту заметку. В прошлый Новый Год – с 31 декабря 2020 на 1 января 2021 – сбылись мечты, которые не могли реализоваться долгие годы.
Это непередаваемое ощущение, когда ты получаешь то, о чём мечтал огромное количество времени – в какой-то момент даже казалось, что это не сбудется никогда.
Восприятие жизни сильное меняется, когда получаешь то невозможное, что было уже недосягаемым. После с удвоенной силой стараешься изменить жизнь к лучшему, чётко осознавая, что больше нельзя откладывать свои желания на потом.
31 числа я спустился вниз и вышел на улицу, чтобы встретить Маму и Сестру. Увидел огромную коробку от телевизора, но не стал радоваться раньше времени, потому мне должны были привезти старый маленький телек – его могли упаковать в коробку от недавно купленного.
Чуть позже я узнал, что сбылась моя мечта. Родные принесли коробку и уже прямо сказали, что перед нами подарок на Новый Год, который лучше заранее распечатать, чтобы не пропустить все новогодние программы.
Сколько лет я мечтал об огромном телеке с кучей каналов... Телевизор долгое время казался мне бесконечно огромным – 50 дюймов, которые висят от меня в 1.5-2 метрах на стене – совсем недавно повесил, хотя до сих пор страшно, что крепление отвалится.
Новогодние чудеса продолжились, когда мой телевизор поймал больше сотни каналов – сбылась мечта о кабельном! Спустя две недели некоторые каналы пропали, но остались далеко не самые плохие.
Самая главная проблема телевидения – многие каналы крутят одно и то же неделями или месяцами. Иногда они делают перерыв, но показывают ранее изъезженные фильмы: месяц крутят одно, месяц – другое, следующий месяц – снова первое.
Даже любимые картины начнут раздражать, если их каждый день крутить, причём дважды: утром и вечером. Однажды даже был момент, когда одно и то же кино шло по трём каналам сразу. Частая ситуация: по одному каналу кино подходит к концу, а по другому – только начинается.
Подарили огромную коробку – скорее целый ящик – с конфетами, в котором оказалась маленькая белая коробочка с логотипом яблока. Это были долгожданные Apple AirPods.
За целый год я вдоль и поперёк протестировал беспроводные наушники. AirPods особенно удобны на тренировках и пробежках – провод больше ни за что не цепляется и нет возможности выдрать его во время отжиманий или других упражнений.
Теперь разговариваю только по наушникам. Долго привыкал к тому, что люди на улице шарахаются и смотрят как на душевнобольного, разговаривающего с собой – наушники не видно под шапкой. Думаю, в таком случае нужно говорить в рукав – так хоть будешь чувствовать себя секретным агентом.
До сих пор не могу привыкнуть к тому, что существует подобная технология, которая позволяет жить без проводов. У наушников есть свои приколы: не всегда подключаются к телефону, когда кто-то звонит – если при этом наушники в этот момент находятся в чехле. Есть ещё и другое веселье: AirPods могут резко переключиться на другое устройство, к которому подключались ранее.
Я не стал расписывать всё в деталях, но главный вывод из всего, что я писал – не откладывайте жизнь и мечты на потом. Важно реализовывать свои желания вовремя, а не тогда, когда они потеряют смысл. Цель, которая реализуется слишком поздно, не принесёт пользы или радости – скорее может получиться обратный эффект.
Но как всё меняется, когда получаешь то, что было так далеко... в момент перестаёшь откладывать на бесконечное потом какие-то идеи и начинаешь действовать.
Несмотря на то, что мои мечты осуществились благодаря Маме и Сестре – появилась мотивация делать всё возможное, чтобы добиться и других целей. Огромное спасибо Родным за то, что помогли поменять жизнь к лучшему и сделать то, что казалось мне невероятным.
Я не стал больше тянуть и начал предпринимать все шаги, чтобы в доме появился быстрый интернет. До этого я перерыл весь интернет, после чего понял, что мне доступен лишь 4G модем от Мегафон с дорогущим тарифом "Закачайся! На полную" за 1.200 рублей в месяц + 100 рублей за аренду модема Alcatel HH71.
Несколько дней я сильно радовался скорости в 30 Мб/с. Даже докупил дополнительные антенны для Wi-Fi роутера (4G модема), чтобы усилить скорость, но этого не произошло.
Через неделю или две скорость начала падать – с каждым днём становилось только хуже. Техподдержка начала кормить завтраками и пустыми обещаниями. Был такой цирк, лицемерие и враньё, что проще приложить скриншоты.
Смешнее всего было слышать про работу вышек: одни говорили, что что-то не работает, другие – что всё в порядке, третьи вообще были не в курсе ничего.
Позже Мегафон обещал провести смену покрытия, но и там цирк продолжился. Сплошная чушь, неадекватность и всё более тупые операторы, кретинизм которых с каждым разом всё больше поражал своей бесконечностью.
Мегафон сильно разочаровал. Через полгода стало ясно, что так продолжаться не может – в некоторые дни скорость опускалась ниже 1 Мб/с. Жаль, что я изначально не знал про группу Мегафона ВКонтакте, где люди в красках описывают подобные моей ситуации – бывали случаи даже хуже. Смешнее всего, что в комментариях пользователям отвечает какой-то полубот, использующий шаблонные фразы.
Следующий этап – отдельная история, но пока скажу кратко: пришлось подключить интернет от провайдера ПАКТ, которого я избегал как только мог. Он далеко не идеален, бывают пропажи связи и вообще происходит какой-то бред в техподдержке – видимо, Мегафон отсыпал своих идиотов и туда.
Начинал про Новый Год и мечты... а закончил про неадекватных людей.
Подобные видео напоминают мне о том, что я иду верным путём – своим путём. В этом году было множество переломных моментов, которые заставили задуматься и поверить в то, что у меня ничего не получится. Не так давно я даже писал о смене профессии, но позже честно с собой поговорил и решил, что это не мой путь и не то, чего на самом деле хочу.
Важно слушать себя, свои мысли, желания и мечты, а не установки людей вокруг. Денис правильно сказал в конце, что у нас много путей. Меня всю жизнь разрывает на части от этого осознания: столько всего хочется охватить, стольким заняться и посвятить себя целиком и полностью каждому делу... Думаю, выход такой же, как и в разноплановых тренировках – периодизация. Нужно заниматься интересующими делами поочерёдно – таким образом станет понятнее, что на самом деле приносит удовольствие и стоит потраченного времени.
Я рад, что нахожу подобные ролики, потому что они помогают в трудную минуту не свернуть с выбранной дороги, предав и перечеркнув всё, что было сделано ранее.
Иногда у меня возникают разные безумные гипотезы, которые я просто не афиширую, чтобы не привлекать лишнее внимание. Однажды меня посетила крайне интересная мысль: люди не умирают, а просто переносятся в другую реальность с тем же набором людей.
Человек с Земли 1 переносится на Землю 2. На Земле 2 всё то же самое: те же люди вокруг, те же произошедшие события за жизнь – всё под копирку, но это Земля 2 или Реальность 2. Вспоминается сериал Путешествие в параллельные миры / Скользящие (1995)
Как-то раз наткнулся на видео (оно прямо над этой строчкой), которое в точности объясняло мою гипотезу. Короткометражка называется Одноминутная машина времени (2014). Уже потом узнал, что существует такой термин как Квантовое бессмертие, причём достаточно давно. Я был рад тому, что кто-то тоже задумывался об этом много лет назад.
Приятно было осознавать, что мои мысли сходятся с учёными или просто умными людьми. Самое главное – я перестал считать себя каким-то ненормальным. Меня даже не особо опечалил тот факт, что я не могу доказать то, что сам додумался до гипотезы о перемещении сознания человека в другую реальность.
Я живу в доме, которому 50 лет. Часто появляются мысли, что он может просто сложится, учитывая его конструкцию – панельный дом. Страшнее всего звучит словосочетание "капитальный ремонт", которое фигурирует в квитанциях – подобное явно намекает, что когда-то дом выйдет из строя.
Усугубляют ситуацию соседи, живущие в обнимку с перфораторам (или у них уже вместо головы перфоратор), которые из года в год – судя по бурению в одних и тех же местах – пытаются сделать сыр из стены, пробурив дырку в каждом миллиметре.
Кто-то сказал, что перфораторы нужно продавать только тем, кто получил справку от психиатра – я с этим согласен. Ещё лучше, если особо одарённым персонажам инструмент будут продавать после составления договора, при котором они выплатят огромную сумму при нарушении конструкции дома. Находятся же кадры, которые умудряются продолбить несущую стену, уменьшить её или сделать внутри нишу.
Появилась мысль: дом мог сложиться много раз, пока я спал. Дальше логическая цепочка стала развиваться: это я такой внимательный и удачливый по жизни или всё же существует это самое квантовое бессмертие?
Где вероятность, что за всё время меня не сбила машина, не прилетела пуля или не случилось ещё что-то? Таким образом пришёл к выводу: исходя из гипотезы, я могу на находится на Земле 154980548 – в буквальном смысле могло произойти огромное количество трагедий и катаклизмов, мог даже прилететь астероид из космоса.
Наконец подключил YouTube Premium! Замучила постоянная двойная реклама, которую не выключить. Прощайте мерзкие рекламы с противными блогерами – я не против блогеров, а против рекламы разных аферистов и наглецов. Прощайте постоянные рекламы посреди ролика! И прощайте рекламы фильмов ужасов во время просмотра плейлистов перед сном!
Как же раздражало, что перед сном ставишь какой-то детский сериал на фон, чтобы уснуть в позитивной и спокойной атмосфере, а посреди серии на полную катушку врубалась реклама очередного ужастика, которую помимо выскакивающих морд дополняли аудиоскримеры.
Сколько же сил, нервов и времени теперь экономится! Думаю, это стоит 200 рублей в месяц. Приятно, что первый месяц оказался бесплатным. Услышал про хитрую вещь: YouTube Premium можно подключить не только через сайт, но и через приложение, только там подписка будет стоить 250 рублей. Я это не проверял, но если так – это самая настоящая наглость!
После подписки на премиум слегка изменилось оформление:
Понятия не имею, что делать с новыми разделами – у меня уже есть подписка на удобный Apple Music.
На протяжении многих лет не мог найти того, кто озвучил Кларка Кента в первых сезонах сериала Тайны Смолвиля (2001). Со временем так развил наслушанность на голос актёров дубляжа, что вчера безошибочно узнал голос Ильи Бледного. Мои мысли подтвердились списком с именами персонажей и актёров озвучки:
Оказалось, что сериал шёл не только по СТС, но и по другим каналам: AXN Sci-fi, Ю.
Долгое время гулял по одним и тем же местам, пока не вспомнил про то, которое так и не посетил. Много раз необъяснимо тянуло туда. На днях был недалеко и решил зайти, несмотря на то, что сильно болела травмированная нога и было пройдено 6-7 км – в итоге за день прошёл 10 км. В этот раз всё внутри сигнализировало, что я обязан туда прийти, несмотря ни на что.
Ожидал увидеть обычный парк с тропинками и кучей деревьев, но каково же было удивление, когда я наконец добрался!
Муринский парк огромный – состоит из трёх частей, разделённых проспектами. Ориентир: Луначарского, 105к2; Руставели, 46Б
Обращайте внимание на разметку – на стрелки на асфальте. По трассе нужно ехать с левой стороны, а не с правой. Это особенно важно знать, когда вы решите съехать с самой высокой точки. Будьте внимательны и не ездите по встречной полосе!
Что-то подсказало сделать несколько фотографий при входе в парк.
Самое интересное началось после того, когда я оказался на холме – открылся такой вид... место, которое я никак не рассчитывал увидеть! Ни один снимок не может передать всей красоты. Сколько же было эмоций, возникших из-за контраста – была уверенность, что увижу обычный плоский парк с деревьями, кустами и травой.
Я думал, что на этом сюрпризы закончились, пока не оказался на втором холме, с которого была видна вся картина целиком!
Сбылась мечта детства – хотел нечто подобное, чтобы прокатиться по горкам на велосипеде или просто полазать и побегать. В какой-то момент пришло осознание, что город меняется, многое становится реальностью... Было и сожаление: некоторые вещи появляются слишком поздно, когда я уже вырос, становясь неактуальными и неинтересными.
От неожиданности увидеть подобное место и понимания, что очередная детская мечта осуществилась, чуть не пошли слезы радости... они появились позже! Было ощущение, что я оказался в Диснейленде – это была первая ассоциация.
Атмосферу происходящего усиливала музыка – подборка из лучших 100 песен жанра рок 2000-х годов. В это мгновение звучала песня группы Jimmy Eat World – The Middle. Помню её по сериалу Тайны Смолвиля (2001).
А потом я понял одну важную вещь: ничто не упущено – я не старый и могу сейчас всё наверстать, купив скейт, ролики или велосипед, чтобы покататься на необычной трассе и получить то количество счастья, которое жизнь мне задолжала.
Никак не укладывалось в голове и не укладывается до сих пор, что я находился в доступном для всех бесплатном экстрим-парке. Неужели подобное может быть в России! Казалось, будто нахожусь в другой стране... Это вызывало сильнейшие противоречия и мысли: неужели я могу быть счастливым в своей стране?
Внутри меня всё поменялось – произошёл какой-то щелчок в сознании. В который раз обстоятельства напомнили, что нужно окружать себя подобными местами и разными интересными событиями, чтобы жизнь была именно такой – полной приключений, радости, эмоций и отличных дней.
Нужно создавать собственный мир вокруг себя, собирая жизнь мечты из разных кусочков: интересов, занятий, мест, людей и событий. Чем себя окружишь, в том и будешь жить.
Как же сложно переносить эмоции в текст – описывать всё словами. Несколько раз перечитал написанное и понял, что не сумел полноценно описать свои чувства. Не всегда можно испытывать одни и те же ощущения, даже находясь в одном и том же месте – у каждого своё восприятие. Спустя несколько дней привёл Девушку в свой маленький Диснейленд. Она не разделила моих эмоций и не сильно удивилась трассам, а я смотрел на рельеф и изгибы парка, радуясь как ребёнок и вспоминая детство, в котором и близко не было ничего подобного.
2 раунда по 1 минуте (отдых – 30 секунд)
Тяжело прыгать на скакалке на мягких матах и в кроссовках – раньше у меня была специальная обувь с тонкой подошвой. Прыгал недолго из травмы ахилла правой ноги. На втором раунде заболел ахилл – пришлось прекратить.
Разминка
10 раундов по 1 минуте (отдых – 30 секунд. После 6 раунда – 2 минуты)
1 раунд – передний прямой
2 раунд – передний прямой
3 раунд – задний прямой
4 раунд – задний прямой
5 раунд – 1-2 / 2-1
6 раунд – 1-2 / 2-1
7 раунд – задний прямой-передний боковой
8 раунд – задний прямой-передний боковой
9 раунд – передний прямой-задний боковой
10 раунд – передний прямой-задний боковой
Не сразу подобрал нужную дистанцию – столько лет не работал по мешку. Снова кучу неудобств вызвала поверхность в виде матов – всю жизнь тренировался на деревянном полу. Текущие кроссовки совершенно неудобны. Из-за травмы ахилла и мягких матов не мог двигаться вокруг мешка без постоянного опасения.
Хорошо, что забинтовал руки! Нужно менять перчатки – при моём весе должно быть 18 унций, а не 10. В какой-то момент почувствовал боль в правой руке – по ролику видно, когда это произошло.
Почти сразу стало трудно дышать. Появилось что-то похожее на лёгкую тошноту, но это было вызвано излишним напряжением живота. Было физические непросто – пришлось снижать темп и работать легко. Сильный удар – сильных выдох. Сильный выдох – напряжение живота. Ко всему этому нужно плавно подойти, набрав форму.
Видео показало мои ошибки. Трудно без Тренера. После выхода из зала сразу ему позвонил. Заниматься одному можно, но гораздо эффективнее, чтобы рядом был человек, который сразу будет подмечать и исправлять ошибки, которые нельзя укоренять.
Нужно столько наверстать. Во время тренировки местами было дико тяжело. Захлёстывали мысли: как можно было так всё запустить?! На первых тренировках, особенно после долгого перерыва, может появиться естественное желание сбежать и никогда не возвращаться. Иногда в начале так трудно, что кажется, будто так будет всегда, но это не так!
Растяжка + Заминка
